Sexual- &
Paartherapie
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Lassen Sie uns gemeinsam auf eine Reise gehen, um Ihr Wohlbefinden zu stärken.
Liebe, Lust und Verbindung verändern sich im Laufe des Lebens. Manchmal schleichend. Manchmal schmerzhaft spürbar. Gespräche drehen sich im Kreis, Berührungen werden seltener, Wünsche bleiben unausgesprochen. Sie sind damit nicht allein und müssen da nicht allein durch.
Ob Sie sich selbst und/oder in Beziehung wieder näherkommen möchten, Ihre Sexualität neu entdecken wollen oder vor einer konkreten Herausforderung stehen Ob Sie sich selbst und/oder in Beziehung wieder näherkommen möchten, Ihre Sexualität neu entdecken wollen oder vor einer konkreten Herausforderung stehen – ich begleite Sie gerne auf Ihrem Weg.
Ansätze
In der Welt der Sexual- und Paartherapien gibt es verschiedene Ansätze, um die sexuelle und partnerschaftliche Zufriedenheit von Menschen zu fördern. Jeder Ansatz bietet einzigartige Methoden und Techniken, um individuelle Bedürfnisse anzusprechen.
Systemisch- und lösungsorientierte Therapie
Diese Ansätze betrachten nicht die Ursachen sondern die Ressourcen in Zusammenhang mit Beziehungen und sozialen Systemen. Veränderungen im System bewirken Veränderungen bei den einzelnen Personen.
Körpertherapie
Dieser Ansatz betont die Verbindung zwischen Körper und Hirn (Psyche). Techniken wie Atem- und Entspannungsübungen sowie Körperwahrnehmung können helfen, die Dynamik der körperlichen Vorgänge wahrzunehmen und diese gezielt zu verändern und neu zu erfahren.
Paartherapie
Durch Gespräche mit dem Paar und jeder Einzelperson werden die Ressourcen und Herausforderungen erfasst und anhand dieser ein individueller Therapieplan mit Ihnen gemeinsam erstellt. Gemeinsam kann bespielsweise an der Verbesserung der Kommunikation, des Verständnisses und der Intimität gearbeitet werden.
Mit den erwähnten Ansätzen und gestützt auf der Gesamtheit Ihrer sexuellen und partnerschaftlichen Erfahrungen, Fähigkeiten und Ressourcen berate ich Sie gerne zu folgenden Anliegen:
(Wiederkehrende) Paarkonflikte
Stärkung der Beziehung und Kommunikation
Emotionale Distanz
Übergangsphasen und Krisen
Stärkung der Kommunikation in der Beziehung
Lustlosigkeit und sexuelle Unzufriedenheit
Scham, Unsicherheit und Körperthemen
Schmerzen beim Geschlechtsverkehr, Dyspareunie und Vaginismus
Probleme sexuelle Erregung zu kontrollieren und/oder zu steigern
Erektionsstörungen oder Ausbleiben der Erektion
Vorzeitiger Ejakulation
Geschlechtsverkehr nach belastenden Erfahrungen
inputs
Als Sexual- und Paartherapeutin ist es mir eine Herzensangelegenheit, Ihnen fundiertes Wissen, praktische Tipps und inspirierende Impulse rund um die Themen Sexualität, Beziehung und persönliche Entwicklung zu bieten. Hier finden Sie spannende Beiträge, die Sie einladen, neue Perspektiven zu entdecken und sich selbst besser kennenzulernen. Ob Sie Antworten auf Fragen suchen, Ihre Beziehung vertiefen möchten oder einfach neugierig sind - ich freue mich, Sie auf Ihrer Reise zu begleiten!
